冬季来临,银屑病患者的自我健康管理

时间:2023年11月01日 02时11分57秒 各地动态 admin 618 次浏览 0个评论

简介:银屑病俗称“牛皮癣”,是一种遗传与环境共同作用诱发的免疫介导的慢性、复发性、炎症性、系统性疾病,无传染性。临床分四种类型,90%以上为寻常型银屑病,头部经常受累。典型临床表现为鳞屑性红斑或斑块,局限或广泛分布。多数患者冬季复发或加重,夏季缓解。银屑病的确切病因尚未清楚,目前认为是在遗传因素与环境因素相互作用下导致该疾病发生的。国内外的...

银屑病俗称“牛皮癣”,是一种遗传与环境共同作用诱发的免疫介导的慢性、复发性、炎症性、系统性疾病,无传染性。临床分四种类型,90%以上为寻常型银屑病,头部经常受累。典型临床表现为鳞屑性红斑或斑块,局限或广泛分布。多数患者冬季复发或加重,夏季缓解。

银屑病的确切病因尚未清楚,目前认为是在遗传因素与环境因素相互作用下导致该疾病发生的。国内外的研究发现,环境因素在诱发及加重银屑病中起重要作用,如感染、精神紧张、应急事件、酗酒、吸烟等。

在生活方式上:银屑病患者需要保持一个健康的生活方式,如忌烟草和酒精;日常使用温和的清洁产品,避免使用热水和刺激性肥皂,避免过度清洁;一定要做好皮肤保湿,既有益于银屑病患者皮肤屏障的修复,还可增加外用药物的渗透性以提高疗效;银屑病患者要保持室内床铺清洁,经常换洗衣物,穿柔软宽松的棉质类衣物,减少对皮肤的刺激;勤剪指甲,避免搔抓皮肤。

在饮食方面:银屑病患者一般无特殊禁忌,但如果在吃了那种食物后,出现了皮损增加,瘙痒加重等身体不适的情况,说明自己现在的体质不适合吃该食物,需要忌口,这是一个自我筛选的过程,而不是所有银屑病患者都需要忌海鲜、牛羊肉、葱姜蒜等等;同时饮食要注意营养均衡,建议注意多饮水,多吃蔬菜和水果。

养成适量运动的好习惯:适量运动可以降低炎症、减轻压力、清洁皮肤、提高睡眠质量,有助于体重管理;在晴好天气可以选择适度户外运动,光照也是银屑病的一种重要的辅助治疗方式,但患者需要注意避免长时间暴露于阳光下而导致皮肤晒伤;注意选择合适的运动类型,避免刺激性活动、避免过度运动,在运动后及时清洁身体,注意做好皮肤保湿。

此外,患者还要注意心理方面的护理,保持心态平和,情绪稳定。银屑病与环境、遗传等因素有关,患者容易在冬季病情加重或是复发,应当正确认识该疾病,避免过于焦虑、紧张、担忧等,坚信经过治疗后病情会慢慢好转;银屑病患者也需要放下根治的心态,皮损较轻的情况下不影响日常生活,避免为了根治而过度医疗,引起严重副作用,还会加重经济负担,反而使患者生活质量降低;家人也需多多支持、鼓励患者,防止不良情绪影响病情好转。

责任编辑:高涵

审校:赵璇

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